اخبار > توانمندسازي نوجوانان و جوانان براي خودمراقبتي

***

1.    با خودمراقبتي، ‌انرژی جواني خود را تجدید كنيد.

2.    دوران نوجواني و جواني، دوران پراسترسي است. با خودمراقبتي، استرس خود را کاهش دهيد.

3.    با خودمراقبتي،  احساس مثبت جواني خود را تقويت كنيد.

4.    با خودمراقبتي، مي توانيد دوران جواني خود را در سلامت، شادی، آرامش و صلح طي كنيد.

5.    با خودمراقبتي، سلامت و تندرستی دوران جواني خود را حفظ و تقويت كنيد.

6.    با خودمراقبتي، مي توانيد اعتماد به نفس و كارآمدي خود را بازيابيد و تقويت كنيد. 

7.    با خودمراقبتي،‌ مي توانيد شور و شوق جواني و انگیزه موفقیت خود را حفظ كنيد و افزایش دهيد.

8.    شما مي توانيد با خودمراقبتي، سلامت خود، خانواده و دوستان تان را تضمين كنيد.

9.  شما مي توانيد با خودمراقبتي، سلامت دوران نوجواني و جواني و ساير     دوران هاي زندگي خود را تضمين كنيد.

10. براي آشنايي با دانش و مهارت هاي خودمراقبتي، قبل از آنكه دچار مشكلي شويد: مطالعه و با افراد معتبر مشورت و گفتگو كنيد.

11. جواني سالم، بانشاط و ايمن با خودمراقبتي

12. با مهرباني از خود و با محبت از دوستان خود مراقبت كنيد.

13. سلامت در خانه، مدرسه، دانشگاه، ورزشگاه ... با خودمراقبتي

14. با خودمراقبتي، جواني سالم، ايمن و بانشاط را تجربه كنيد.

15. با آگاهي و مهارت، از محيط زندگي و طبيعت پيرامون خود مراقبت كنيد.